脱ナマケモノ生活日記

「明日を変えよう」日々の記録

ガビーン。隠れ糖尿病せまりくるー…(*´-`)

やる気モリモリで頑張っていた気持ちに水をさされる出来事。

職場の検診で
食後血糖値が高いことを指摘される。

食後高血糖だ。

食前の値は正常値
ヘモグロビンA 1Cも正常値

だから血糖値の異常に気付きにくい。

おそろしい食後高血糖。

しらない間に長時間、高血糖にさらされて
ダメージをうけるのだ(*´-`)

家族に糖尿病患者もいるし。

リスクは高いと分かっていたのに。

近頃、間食はないけどめちゃめちゃご飯を食べてたからな〜

仕事から遅く帰ってもガッツリ食べて
そのまま寝てたもんな〜

まだ確定診断されたわけではないから。

サヨナラ糖分( ̄^ ̄)…

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麺1/2人前の冷麺。

うまい…しみわたるー( ;∀;)…


ゆっくりゆっくり

1口50回噛んで糖の急上昇を防ぐ。


次の検診で大丈夫だといいな。