職場の検診で
食後血糖値が高いことを指摘される。
食後高血糖だ。
食前の値は正常値
ヘモグロビンA 1Cも正常値
だから血糖値の異常に気付きにくい。
おそろしい食後高血糖。
しらない間に長時間、高血糖にさらされて
ダメージをうけるのだ(*´-`)
家族に糖尿病患者もいるし。
リスクは高いと分かっていたのに。
近頃、間食はないけどめちゃめちゃご飯を食べてたからな〜
仕事から遅く帰ってもガッツリ食べて
そのまま寝てたもんな〜
まだ確定診断されたわけではないから。
サヨナラ糖分(￣^￣)…
麺1/2人前の冷麺。
うまい…しみわたるー( ；∀；)…
ゆっくりゆっくり
1口50回噛んで糖の急上昇を防ぐ。
次の検診で大丈夫だといいな。