脱ナマケモノ生活日記

「明日を変えよう」日々の記録

6月習慣テーマ 朝活リベンジ

目標4時から活動。

 

ここ数週間、

美容と健康のため

少なくとも23時までには寝るようにしている。

夜どんなに時間があっても

ドラマを一気に見たくても

ノートをつけたり

手作り小物作業がしたくても

 

我慢。

 

何もせず、ただ寝ることもできるけど

本を読みながら眠りに落ちるのが

あまりにサイコーなので

読書だけは許可する。

 

昨夜は旅猫リポートを読んで寝た。

いつものごとく、

気づいたらねていて

夫が顏にばさっとなった本をしまって

電気を消してくれたようだ。

 

 

5時30分 朝の目覚めがサイコー( ◠‿◠ ) 

昨夜の就寝時刻は22時50分

 

もう少し朝の時間が欲しい。

もっと早くねて朝の時間をたっぷりゲットしよう。

 

写真

旅行

節約術

家仕事

インテリア

認知症予防

パソコン

自己啓発

 

借りてきては全部読めずに返却してしまう

積読本たち。。。

やりたいことが多すぎて

結果、全部中途半端( ;∀;)

 

今月こそは少しずつでもいいから

着実に自分のものにする習慣を身につけたい。

 

5時30分起床では遅すぎる

 

睡眠は6~7時間は確保 

4時から4時半に覚醒!

朝活を今月の習慣テーマにしよう。

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