目標4時から活動。 ここ数週間、 美容と健康のため 少なくとも23時までには寝るようにしている。 夜どんなに時間があっても ドラマを一気に見たくても ノートをつけたり 手作り小物作業がしたくても 我慢。 何もせず、ただ寝ることもできるけど 本を読みなが…

6月習慣テーマ　朝活リベンジ