脱ナマケモノ生活日記

「明日を変えよう」日々の記録

2019-06-01から1日間の記事一覧

図書館戦争、何度読んでもキュンキュン(*'▽')

今夜も図書館戦争で寝落ち( ̄▽ ̄) 早く布団に入り、夜たっぷり寝ることは 若さを保つうえでも 健康にとっても 節約のためにも とっても大事だ。 寝る前のスマホもダメ。 睡眠の質を落とすし 目にも悪い。 スマホを触りたくなる欲求を抑えてくれるのが 寝る前…